Ratgeber Fastenkuren [antikvár]

VorwortGewinn durch VerzichtFasten ist weit mehr als etwa nur ein Mittel zum Abnehmen. Es kann dazu verhelfen, ein neues Verhältnis zur Welt und zu unserem Leben zu gewinnen.Wer richtig fastet, für den wird hinterher so manches anders sein als zuvor:Er wird sich bewußter ernähren (vollwertig, frischkostreich) und weniger Genußmittel als Ersatzbefriedigung benötigen.Er wird ein Stück innere Freiheit und Autonomie gewonnen haben, Einsichten in die wirklich bedeutsamen Werte unseres Lebens, und er mag bei diesem Ausstieg aus dem Alltag seinem eigentlichen Selbst nähergekommen sein.Um dies zu erreichen genügt es nicht, einfach die Nahrungsaufnahme einzustellen. Der Fastende muß geführt werden, auch durch Krisen und um Klippen möglicher Gefährdungen.Hierbei soll das vorliegende Buch mit seinen praxisorientierten Hinweisen und der Beschreibung zahlreicher Fasten-Häuser für Urlaub, Kur und stationäre Behandlung ein hilfreicher Wegweiser sein eine Gebrauchsanleitung gewissermaßen für das Kunststück, bleibenden Gewinn aus überlegtem Verzicht zu ziehen!