Schlank werden - Schlank bleiben auf natürlichem Wege ohne Entbehrungen [antikvár]

Warum schlank? Körperliche und seelische Nachteile der Korpulenz - Fettansatz - an einzelnen Körperstellen - ein gefahrlicher Ballast. Ob wir diese Frage vom Standpunkt der Gesundheit oder der Schönheit aus betrachten, in beiden Fállen stellen wir groBe Yorzüge für den schlanken Menschentyp fest. Es ist eine Tatsache, dafi der korpulente Mensch in körperlicher wie auch in seelischer Hinsicht gehemmt ist. Er verliert oftmals die Selbstsicherheit des Auftretens. Besonders die Frau hat immer wieder das peinliche Gefühl, als würden die Leute nur auf sie sehen. Auch der Mann, der ein dickes Báuchlein sein eigen nennt, wird manche lustige, darauf abzielende Bemerkung einstecken müssen. Ich könnte jedes fertige Kleid tragen, hatte ich nur nicht so starke Hüften." - Solche und áhnliche Redensarten, denen wir im taglichen Leben so oft begegnen, verraten uns nur zu sehr, dafi die Fettablagerung an gewissen Stellen des Körpers ein gewisses Unbehagen auslöst. Fettleibigkeit ist zwar zunachst keine Krankheit, aber trotzdem können daraus eine Unzahl von verhangnisvollen Erscheinungen im Laufe der Zeit eintreten. Zunachst sind die körperlichen Leistungen in den meisten Fallen eingeschrankt: wir stellen eine frühzeitige Atemnot, eine geringere Muskelleistung und eine Beschránkung der Bewegungsmöglichkeit fest. Fettansatz ist eben ein höchst überflüssiger, unbequemer und auf die Dauer gefahrlicher Ballast. Aber auch für eine ganze Reihe von Krankheiten bietet der Korpulente einen günstigeren Boden als der Magere. Nach einer Statistik einer amerikanischen Lebensversicherung sterben jenseits des 45. Lebensjahres an Arterienverkalkung 3,5mal, an Herzkrankheiten 3inal, an Leberschrumpfung 5,5mal, an Nierenkrankheiten 4mal und an Zuckerkrankheiten 20mal mehr Korpulente als Magere. Wer seine Gesundheit und Leistungskraft erhalten will, muB daher unbedingt sorgen, schlank zu bleiben oder wieder schlank zu werden. Schlank zu bleiben, ist natürlich am zweckmáfiigsten. Wer seinem Körper regelmafiig die notwendige Bewegung verschafft und die richtige Ernahrung gibt, wird unter normalen Verhaltnissen dieses erstrebenswerte Ziel leicht erreichen. Schwieriger, aber keineswegs aussichtslos, ist, bestehende starke Fettleibigkeit wieder zu besei-