Természetes gyógymódok receptre [antikvár]

ELOSZD ÜDVÖZÖLJÜK a Természetes gyógymódok receptre olvasói között! Könyvünk átfogó útmutató azokhoz a természetes orvosságokhoz és kezelésekhez, amelyek segítenek javítani az egészséget és a közérzetet. A holisztikus egészségre helyezve a hangsúlyt, összegyűjtöttünk egy sor mindennapos egészségi problémát, majd hozzáfogtunk megkeresni azok leghatékonyabb, a tudomány és a hagyományos alkalmazások által egyaránt igazolt megbízható természetes gyógymódjait. Rengetegféle módszerből válogathattunk, s reméljük, hogy hasznosnak, informatívnak és érdekesnek találja majd az összeállításunkat. Az ismertetett gyógymódok és természetes orvosságok egy része, mint az akupunktúra és az aromaterápia vagy a fokhagyma és a kamilla régi kedvenc, mások talán kevésbé kézenfekvőek, pedig rendkívül hatásosak - ilyen egyebek közt a nevetés és a tánc. Amint azt tanácsadónk, Marc Cohen professzor a bevezetőben elmagyarázza, a holisztikus egészség, vagyis a wellness több elemből tevődik össze - ezek közé tartozik az érzelmi, a testi és a szellemi egészség is. Ha életének összképét vizsgálja, könnyen kiderülhet, hogy életmódjának néhány egyszerű pontban való megváltoztatása - például a stressz kezelése vagy a dohányzás abbahagyása - igen kedvező eredményeket hozhat. Étrendje is nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy szervezete egészséges, energiaellátása pedig megfelelő legyen. Ezért is kezdjük tanácsainkat majdnem mindegyik panasz esetében az életmódra és az étrendre vonatkozó általános ajánlásokkal. Ezután felsoroljuk a javasolt gyógymódokat. A sok ezer lehetőség közül minden panasz esetében azokat módszereket részesítettük előnyben, amelyek a legjobban beváltak és amelyek hatásosságát az orvostudomány is igazolta. Csupa olyan terápiáról van szó, amelyeket az orvosa is felírhatna. A legtöbb gyógymódot nagyon régóta használják, s az utóbbi évek orvosi kutatásai rendre alátámasztják az adott probléma kezelésére való alkalmasságukat. Akadnak ugyanakkor korszerűbb módszerek is, amelyek csak a legújabb tudományos vizsgálatok alapján kezdtek elterjedni. Voltak olyan gyógymódok, amelyek a könyv összeállítása során a legkülönfélébb panaszok esetén bukkantak fel újra meg újra. A legtöbbször javasolt módszerek közé tartozik például az alvás és a testmozgás. Ügy tűnik, hogy a legtöbb ember egyikből sem jut elegendőhöz. Pedig az alvási szokások megváltoztatása és a rendszeres testmozgásra való rászokás csodákat tehet az egészséggel. Ha úgy dönt, hogy próbát tesz a természetes gyógymódokkal, a választás embert próbáló feladat lehet. Naponta jelennek meg a lapokban és az interneten cikkek a legújabb gyógymódokról vagy „csodanövényekről", de honnan tudhatná, hogy amit olvas, az megbízható-e? Nos, mi elvégeztük ön helyett a kutatómunkát. A könyvben ismertetett gyógymódokat az alapján válogattuk be, hogy menynyire hatásosak. Ezeket a hagyományos módszereket és orvosságokat hosszú évszázadok óta alkalmazzák sikeresen és gond nélkül, számos kezelés hatásosságának titkát pedig a tudományos vizsgálatok során már sikerült is megfejteni. A holisztikus egészséghez elengedhetetlen, hogy saját kezébe vegye az ellenőrzést egészsége és közérzete felett. Ez a könyv józan és kiegyensúlyozott kalauz a természetes gyógymódok világában. Reméljük, hogy sok új utat nyit meg az ön számára a vitalitás, a jó közérzet, valamint a boldogabb és egészségesebb élet felé. A SZERKESZTŐK