És így leszel egyre jobban [eKönyv: epub, mobi]

Nem tudod, miért fájnak még mindig a múlt sebei, miért térnek vissza a rossz emlékek éjszakánként, miért érzed magad néha üresnek?
Brianna Wiest, a New York Times bestsellerszerzője megmutatja, hogyan kerülhetsz ki ebből az állapotból, és végigkísér azon a rögös, de gyönyörű úton, ami a gyógyuláshoz vezet. Wiest könyörtelenül őszinte, mégis gyengéd - mint egy régi barát, aki ismeri a kétségeidet, és melletted áll, amikor magad alatt vagy. Segít abban, hogy szembenézz a traumáiddal anélkül, hogy összeroppannál a súlyuk alatt; hogy elengedd azt, ami már nem szolgálja a lelki jóllétedet; hogy erővé alakítsd át a fájdalmat.
A fájdalom nem büntet, hanem tanít. Engedd, hogy vezessen.
Ehhez eszközöket is kapsz: naplófeladatokat, amik feltárják a rejtett viselkedési mintáidat; meditációkat, amik lecsendesítik a benned dúló vihart, és bölcsességeket, amik emlékeztetnek: egyedül te tudod meggyógyítani magad.
A gyógyulás nem egyenletes folyamat. Néha visszaesel, hogy erősebben állj fel.
Nyisd ki ezt a könyvet, és kezdd el a saját történeted új fejezetét.
Mert megérdemled a szabadságot.
"Akkor érzed otthon magad a bőrödben, ha egyszerűen tudod, hogy mindig rendben leszel. De nem azért, mert minden úgy fog alakulni, ahogy azt eltervezted, hanem mert mindig képes leszel alkalmazkodni az adott helyzethez, akkor is, ha a dolgok nagyon nem úgy alakulnak, ahogyan remélted.
Akkor érezheted otthon magad a bőrödben, ha tudod, hogy mindig fejlődni fogsz, és töretlenül haladsz előre az utadon. Ez pedig nem azt jelenti, hogy számodra nem lesz nehéz az elengedés, csak annyit jelent, hogy igenis képes vagy véghez vinni a nehéz dolgokat is.
Akkor érzed otthon magad a bőrödben, ha tudod, hogy mindig meg fogod találni a békét. De nem azért, mert mindig a kényelmes utat választod, hanem mert hajlandó leszel felvállalni a kényelmetlenségeket is azért, hogy olyan életet élhess, amilyet mindig is akartál.
Az élet több a puszta vegetálásnál.
Nem azért születtünk erre a világra, hogy mások elképzeléseiben találjuk meg a biztonságot önmagunknak.
Azért vagyunk itt, hogy megértsük, mi vagyunk a saját létezésünk oka és mindannak a forrása, amit itt a földön létrehozunk.
Azért vagyunk itt, hogy hazataláljunk önmagunkba, és megmutassuk a többieknek, hogy miként találhatják meg ők is a saját útjukat önmagukhoz."