Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   Ismeretterjesztő  >   Társadalomtudomány  >   

Dr. Arlene K. Unger

Alvás

Kiadó: Scolar Kiadó és Szolgáltató Bt.
Oldalszám: 160 oldal
Megjelenés: 2018. szeptember 10.
Méret: 135 mm x 165 mm
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9789632448589
Sorozat: Mindfulness

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2116 Ft     2490 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 1942 Ft
Szállítás: 2-4 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Dr. Arlene K. Unger

Dr. Arlene K. Unger - Nyugalom
2116 Ft
2490 Ft
15%
megtakarítás

Mel Robbins

Mel Robbins - 5 másodperces szabály
2966 Ft
3490 Ft
15%
megtakarítás

Dr. Tamássy Klára

Dr. Tamássy Klára - Barangolás a bél körül
2952 Ft
3690 Ft
20%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Andrzej Sapkowski

Andrzej Sapkowski - Vaják I. - Az utolsó kívánság
2392 Ft
2990 Ft
20%
megtakarítás

Simone Tatay

Simone Tatay - A stressz ellen
2125 Ft
2500 Ft
15%
megtakarítás

LOUISE L. HAY

LOUISE L. HAY - Válaszd az életet
2541 Ft
2990 Ft
15%
megtakarítás

HAMPAR, JOANN

HAMPAR, JOANN - Asztrológia
2116 Ft
2490 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben található ötven gyakorlat három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Élsportolók már jó ideje használják a módszert, de bárki más is hasznát veszi: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...