Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   Ismeretterjesztő  >   Társadalomtudomány  >   

Dr. Arlene K. Ungera

Alvás
[előrendelhető]

Kiadó: Scolar Kiadó és Szolgáltató Bt.
Oldalszám: 160 oldal
Várható megjelenés: 2018. szeptember 28.
Méret: 135 mm x 165 mm
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9789632448589
Sorozat: Mindfulness

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

1992 Ft     2490 Ft

20% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 1818 Ft
Szállítás: megjelenés után
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

 - Belső csend
3315 Ft
3900 Ft
15%
megtakarítás

Brian R. Little

Brian R. Little - A titokzatos én
1870 Ft
2200 Ft
15%
megtakarítás

BRENÉ BROWN

BRENÉ BROWN - A tökéletlenség ajándéka
2392 Ft
2990 Ft
20%
megtakarítás

Robert Augustus Masters

Robert Augustus Masters - Férfi erő
3136 Ft
3690 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben található ötven gyakorlat három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Élsportolók már jó ideje használják a módszert, de bárki más is hasznát veszi: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...