ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6490 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
eredeti ár:
A termék ára Líra Könyv Zrt.-nél, ami nem tartalmaz online kedvezményt.
990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, akkor az adott boltban lévő ár az irányadó.
eredeti ár:
A termék ára Líra Könyv Zrt.-nél, ami nem tartalmaz online kedvezményt.
8990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, akkor az adott boltban lévő ár az irányadó.
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
599 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
eredeti ár:
A termék ára Líra Könyv Zrt.-nél, ami nem tartalmaz online kedvezményt.
990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, akkor az adott boltban lévő ár az irányadó.
eredeti ár:
A termék ára Líra Könyv Zrt.-nél, ami nem tartalmaz online kedvezményt.
4190 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, akkor az adott boltban lévő ár az irányadó.
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
9990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2699 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
Részlet a könyvből: "A zsiradék és a sok zsírt tartalmazó táplálékok kiváltják az epehólyag erőteljes összehúzódását, és így az epekövek bekerülhetnek az epeutakba, azaz epeköves roham alakulhat ki. Ezért a diéta lényege: zsírszegény, kalóriaszegény táplálékok...
ELŐSZÓ
Az Országos Egészségnevelési Intézet ezzel a kiadvánnyal olyan igényeket kíván kielégíteni, amelyek gyakran jelentkeznek az egészségnevelők, a pedagógusok, az orvosok és a védőnők részéről. Tényeket, adatokat bocsátunk az érdeklődők rendelkezésére a...
Gyomor- vagy nyombélfekélyben szenvedőknek a legfontosabb diétás szabály: gyakran enni, de egyszerre mindig keveset. Minél rövidebb ideig legyen üres a gyomor, minél rövidebb ideig érvényesüljön a táplálékok által le nem kötött gyomorsav hatása. A gyakorlatban ez azt jelenti,...
Részlet:A Föld lakosságának több mint egyharmada - a gazdasági elmaradottság és az élelmiszerhiány miatt - ma is éhezik. Az ENSZ adatai szerint Ázsiában a gyermekek 69%-a, Latin Amerikában 55%-a nem jut elegendő energiát tartalmazó élelmiszerhez. A következmények ismertek:...
Részlet a könyvből: "A szívgyengeség egyik jellemző tünete az egész szervezetben kialakuló folyadékpangás, aminek feltűnő jele, a boka körüli vizenyő. A felesleges folyadék eltávolítása szíverősítő és vízhajtó gyógyszerekkel, valamint diétás kezeléssel lehetséges.A...
A vérszegénység, azaz a vörös vértestek számának csökkenése gyakran a táplálkozással befolyásolható. Gyógyításában a megfelelő étrendnek is fontos szerepe van, mert a vérképzéshez szükséges elemeket a különféle élelmianyagok, élelmiszerek elegendő mennyiségben...
A gyomor egy részének eltávolítása után természetesen kisebb a gyomor befogadóképessége, ennek megfelelően gyakran kell a betegnek enni, de egyszerre mindig keveset; helyes a naponta 6-8-szori étkezés. A folyékony és pépes táplálékok túl gyorsan hagyják el a gyomorcsonkot;...
Táplálkozásunk akkor nevezhető helyesnek és egészségesnek, ha megfelelő mennyiségben és arányban biztosítja mindazokat a tápanyagokat, amelyekre szervezetünknek szüksége van. A táplálkozás során különböző élelmiszereket fogyasztunk, amelyeknek kalória- és...
A betegség első napján a hányinger, hányás, valamint a hasi fájdalmak miatt leghelyesebb koplalni; csak folyadékot szabad fogyasztani (a hányással, hasmenéssel elvesztett folyadék pótlására). A hányingerrel, émelygéssel küszködő beteg azonban a folyadékot is csak sok kis...
Már a név is érdekes, színes képeket idéz fel az emberben. Valójában mi a saláta? A Magyar Értelmező Kéziszótár szerint: "zöldségből, gyümölcsből, húsból, stb. savanyú vagy pikáns lével, mártással készített hideg étel." Vajon hosszú ideig miért száműztük ezt a...
A gyomor egy részének eltávolítása után természetesen kisebb a gyomor befogadóképessége, ennek megfelelően gyakran kell c betegnek enni, de egyszerre mindig keveset; helyes c naponta 6-8-szori étkezés. A folyékony és pépes táplálékok túl gyorsan hagyják el o gyomorcsonkot;...
A legfontosabb: gyakran enni, egyszerre mindig keveset. Ügyelni kell arra, hogy a diétában elegendő testépítő és májvédő fehérje legyen (tej, tejtermékek, hús, húskészítmények, tojás), több étkezésre elosztva. Az említett fehérjeforrásokból a szokásos adagokat kell...
ElőszóAz Egészségügyi Felvilágosítási Központ (EFK) első évkönyve 1962-ben jelent meg. Az előszó utalt rendeltetésére: bemutatja az egészségügyi felvilágosítás jelenlegi helyzetét, fimkcionális fejlődését, és rámutat az egészségügyi felvilágosítás jövő...
A szívgyengeség egyik jellemző tünete az egész szervezetben' kialakuló folyadékpangás, aminek feltűnő jele a boka körüli vizenyős duzzanat, A felesleges folyadék eltávolítása szíverősítő és vízhajtó gyógyszerekkel, valamint diétás kezeléssel lehetséges.A diéta lényege...
A gyomor egy részének eltávolítása után természetesen kisebb a gyomor befogadóképessége, ennek megfelelően gyakran kell c betegnek enni, de egyszerre mindig keveset; helyes c naponta 6-8-szori étkezés. A folyékony és pépes táplálékok túl gyorsan hagyják el o gyomorcsonkot;...
Részlet:
"A négy ász
Szeretnénk rábeszélni mindenkit, hogy mozogjon többet. Célszerű módon, rendszeresen, a saját érdekében. Valaki ezt egyszer már emlékezetes módon megfogalmazta. Azt mondta:
-Kelj fel és járj!
Még hozzátehette volna:
-Kelj fel és járj! - különben...
A diéta lényege: tej- és tejtermékmentes táplálkozás. A tej emésztése és alkotóelemeinek felszívódása a legtöbb bélbetegségben romlik, ezért tejet, tejtermékeket nem szabad fogyasztani. A bélnyálkahártyát bevonó, gyulladást csökkentő hatása miatt a diétában...
Alig 60 éve a diabetes mellitus kezelésének egyetlen lehetséges eszköze a diéta volt. A nagyfokban tisztított inzulinkészítmények, a milligramm nagyságrendben hatásos újabb szulfanilureák birtokában a diabetológia mérvadó képviselői ma is egyöntetűen azt vallják, hogy a...
ELOSZO
Az egészségügyi felvilágosítás-nevelés eredményeiről, lehetőségeiről, feladatairól beszámoló első évkönyv 1962-ben jelent meg
— a jelen évkönyv sorrendben a tizenegyedik 'kötet. Az első hat
— 1962-19Ő7. között — évenként látott napvilágot, a...
A diéta lényege: tej- és tejtermékmentes táplálkozás. A tej emésztése és alkotóelemeinek felszívódása a legtöbb bélbetegségben romlik, ezért tejet, tejtermékeket nem szabad fogyasztani. A bélnyálkahártyát bevonó, gyulladást csökkentő hatása miatt a diétában...
A fogyókúra tulajdonképpen abban a pillanatban kezdődhet, amikor valaki leszállva a mérlegről rádöbben arra, hogy súlya az ideálisnál több. Az ideális súlyt bárki megállapíthatja testsúly-, testmagasságmérés és némi számolgatás után. A testmagasságból levon 100-at, és...
Tapasztalhatjuk, milyen könnyen lélegzünk az erdőben, a tenger vagy a folyó mentén tett séta közben. Ilyenkor az egész szervezet biológiai ritmusa javul. A mozgás e ritmus természetes szabályozásának egyik módja. A kevés mozgás, éppúgy, mint a túlságosan sok (ez utóbbi korunk...
Minden évben izgalmakat, várakozásteli hangulatot idéznek elő a tavaszi hónapok, amikor a gyermekek iskolaérettségének megállapítására, a beiskolázásra kerül sor. Ha a kisgyermek testileg, lelkileg jól fejlett, szeptemberben már iskolába mehet. S ezzel kezdődnek az igazi...
Részlet:Mindenekelőtt különbséget kell tenni aszerint, hogy heveny lefolyású, néhány napos lázas betegségről (felsőlégúti hurutok, gyomor-bélhurut), illetve elhúzódó lázas állapotról, idült lázas betegségről van szó. Az utóbbiak kezelése rendszerint kórházban...
Napjainkban nem egy olyan betegség terjedéséről tudunk, amely az életmóddal hozható közvetlen kapcsolatba. A kedvezőtlen, egészségtelen életvitel számtalan betegség forrása, azaz nem a kórokozók, véletlenszerű baleseti hatások az elsődleges kiváltói. A Párt Politikai...
A sokszor elhangzó kérdésre - mivel táplálkozunk, mit eszünk mi magyarok? - gyakran hallható az a válasz: "húst hússal". Bár ez nem egészen így igaz, és meg is kell vizsgálnunk, valójában mindent takar, mégis bizonyos jóleső érzéssel nyugtázhatjuk: végre idáig is...
Előszó
Őszinte örömmel bocsájtjuk útjára e szép füzetet, amely igen sokat segít majd, hogy gyermekeink fogainak épségét megőrizhessük.
Az Egészségügyi Világszervezet az "Egészséget mindenkinek 2000-re" mozgalmat meghirdette és ennek keretében a Nemzetközi...
Kedves Olvasó!
Betegségével kapcsolatban az orvostudomány mai állása, a legfejlettebb diabeteszgondozással rendelkező országok gyakorlata szerinti legfontosabb tudnivalókat foglaltuk össze. Mindezek alapos ismeretében, kezelőorvosával való szoros együttműködésben Ön is...
Részlet a könyvből:
"Önről orvosa megállapította, hogy magas a vérnyomása, talán már túl van egy kivizsgáláson, és gondozásba vették. Lehet, hogy gyógyszereket kell szednie.
Nem tudjuk, hogy miként fogadta betegsége tényét: megijedt, s aggódások közepette...
Részlet a műből:
"Az alkohol nagyon sok család életében játszik tragikusan jelentős szerepet. Ahol "mindennapos vendég", ott mérgeződik a levegő, állandó feszültség, állandó vihar vagy vihar előtti csend uralkodik. Bizonytalanná válik minden: mikor jön haza az apa - esetleg...
Részlet a könyvből:Valahányszor ezt halljuk: "terítve" - nagy izgalommal ndulunk a megterített asztalhoz. vajon milyen kedvenc étel, ital vár ránk. A gőzölgő, illatos étel és ital mindig felfokozza a gyomornedv-elválasztást, mintegy előkészíti gyomrunkat az étkezésre.A mai...
részlet
Az évek múltával nemcsak az ízlés változik, hanem azt is kénytelenek vagyunk észrevenni, hogy már nem tudunk olyan "jóízűen" és annyit enni, mint azelőtt, hogy egyik-másik étel "nehéznek" bizonyul, puffadást, teltségérzést, kellemetlen gyomortáji nyomást okoz. Az...
Részlet:Mindenekelőtt különbséget kell tenni aszerint, hogy heveny lefolyású, néhány napos lázas beteségről (felső légúti hurutok, gyomor-bélhurut), illetve elhúzódó lázas állapotról, idült lázas betegségről van-e szó. Az utóbbiak kezelése rendszerint kórházban...
Részlet:
Kedves betegünk!
Tudom, most azt gondolja: nem elég baj az nekem, hogy beteg vagyok, még diétával is kínoznak!
Ne siessen, ne dobja el ezt a kis füzetet, olvassa még el ezt a néhány sort. Mindenek előtt szeretnénk megnyugtatni: a diéta gyakran jobb, változatosabb ételek...
Kedves kismama!
Szeretettel köszöntjük abból az alkalomból, hogy rövidesen a természet legcsodálatosabb eseményének lesz részese: gyermeket szül, anya lesz!
Nemsokára eljön az a pillanat is, amikor a kisbabával a karján kilép a kórház kapuján és mindketten a családi...
Az évek múltával nemcsak az ízlés változik, hanem azt is kénytelenek vagyunk észrevenni, hogy már nem tudunk olyan "jóízűen" és annyit enni, mint azelőtt, hogy egyik-másik étel "nehéznek" bizonyul, puffadást, teltségérzést, kellemetlen gyomortáji nyomást okoz. Az életkorral...
Azoknak ajánljuk ezt a tájékoztatót, akik nem akarják tétlenül szemlélni a történéseket, és maguk is szeretnének tenni valamit azért, hogy ismét visszatérhessenek a mindennapi életbe. Azokhoz szólunk, akik nemcsak várnak gyógyításukra, hanem saját hozzájárulásukkal is...
Először kerül a magyar szakemberek kezébe az egészségnevelés diszciplínájának szakkifejezéseit tartalmazó szakszótár. A szótár összeállítása nemzetközi együttműködés eredménye.Minden tudománynak van saját szakkifejezési, terminológiai szókincse. Az önálló...
Részlet:
"Örömmel tapasztaltuk, hogy az utóbbi években az óvodákban egyre jobban előtérbe került a gyermekek egészséges életmódra nevelése. Ennek rendkívüli a jelentősége, mivel ma már e korosztály 82,8 %-a jár óvodába.
Reméljük, hogy Ön is aktívan részt vállal ebben...
Az egészség meghatározása nem könnyű, mivel az nem csak a betegség hiányát, hanem a szervezet dinamikus egyensúlyát is jelenti. Vagyis az egészség a szervezet olyan összetett egyensúlya, amely az ember testi, szellemi és társadalmi jólétének összessége alapján áll elő....
A modern kor egyik legfenyegetőbb veszélye, hogy világszerte emelkedik a gyermekbalesetek száma. Sajnos, ez alól hazánk sem kivétel: évről-évre egyre több gyermek hal meg baleset következtében. Ha ezt a szót hallja valaki, elsősorban autó-, motor- vagy egyéb hasonló balesetre...
A család a társadalom legkisebb egységeként alapvető szükségleteket elégít ki. Biztosítja a népesség reprodukcióját, a szocializáció első színtere, részt vesz a termelésben a munkaerő újratermelésében, a fogyasztásban. Leghumánusabb feladata, hogy tagjai számára érzelmi...
Mind határozottabbá és általánosabbá válik a meggyőződés, hogy az orvosok képzésében és továbbképzésében a jelenleginél nagyobb teret kellene kapnia az egészségnevelésnek.
Manapság ugyanis a helyzet még korántsem megnyugtató. Még nem lehet azt állítani, hogy az...
Az ásványvizeket ősidők óta használja az emberiség gyógyításra, mégsem tekinthető minden ásványvíz egyformán hatékony gyógyvíznek. A gyógyhatás elsősorban a sokféle, vízben oldott ásványi anyag arányától és a víz hőfokától függ.
A gyógyvizekkel történő...
Részlet:"Az emberiség ősidőktől fogyasztja, és régóta fontos táplálékának tekinti a tejet, valamint a belőle előállított termékeket. Táplálkozásélettani ismereteink bővülésével jelentőségük csak növekedett: kedvező összetételükkel, nagy biológiai értékükkel...
Részlet a könyvből:"A diéta lényege: energiaszegény táplálkozás, kevés állati eredetű zsiradék, kevés cukor és kevés só (nátrium).Az elhízás nehezíti a szív munkáját, növeli a szövődmények kialakulásának veszélyét, gyakran társul a vér koleszterin és...